Título del Curso / Programa:

Técnicas de afrontamiento y habilidades de comunicación: Manejo del estrés y la ansiedad

• Modalidad: Teleformación
• Duración: 15 h.
• Precio: 65€ Descuento: 55€

Descargar FICHA del Curso en PDF →

Introducción:

Esta acción formativa pretende dar a conocer la relación existente entre el nivel de estrés y ansiedad y el rendimiento de las personas.

El alumno será capaz de conocer y manejar técnicas de relajación que puedan utilizarse en la vida cotidiana.

Destinatarios:

Trabajadores que desarrollen su actividad profesional en el sector de prestación de servicios sociales a personas dependientes.

Objetivos:

Al finalizar la acción formativa el alumno será capaz de:

• Detectar situaciones que generen estrés y ansiedad.
• Utilizar correctamente e interpretar la comunicación verbal y no verbal.
• Utilizar técnicas de relajación en la vida cotidiana.
• Utilizar estrategias para una comunicación no estresante.

Programa:

Los contenidos de la acción formativa se organizan en 5 unidades:

• Conceptualización:
  • Definición de estrés.
  • Definición de ansiedad.
  • Estrés vs ansiedad, ansiedad vs estrés.
• Causas y síntomas del estrés:
  • Factores desencadenantes del estrés.
  • Síntomas del estrés:
    • Cognitivos.
    • Psicofisiológicos.
    • Emocionales.
    • Conductuales.
• Consecuencias del estrés:
  • Consecuencias a corto plazo.
  • Consecuencias a largo plazo.
• Habilidades de comunicación:
  • Comunicación verbal.
  • Comunicación no verbal.
  • Asertividad.
• Técnicas de relajación.

Características:

Contenidos:
Los contenidos de la acción formativa se organizan en 5 unidades:

• Conceptualización.
• Causas y síntomas del estrés.
• Consecuencias del estrés.
• Habilidades de comunicación.
• Técnicas de relajación.

Sistema de Evaluación:
La evaluación de la acción formativa será continua, teniendo en cuenta los distintos medios de participación que el alumno posee y teniendo también pruebas teóricas y prácticas en formato on line.

Campus virtual:
La acción formativa se imparte en formato on line a través de nuestro Campus virtual en un entorno cómodo y flexible al eliminar los desplazamientos y los horarios rígidos de la formación presencial. Cuenta con diversas herramientas de comunicación: correo electrónico, foro, chat,… que permiten estar en contacto con el profesor y demás compañeros. Asegurando una formación eficaz y un alto grado de aprovechamiento de los alumnos. Pudiendo también descargar la documentación que desarrolla los contenidos.

Profesores:

Cristina Rozada Rodríguez licenciada y doctorada en Psicología por la Universidad de Oviedo; con amplia experiencia en discapacidad y envejecimiento; colaboradora en diversos proyectos sobre: la prevención de la dependencia y promoción de la autonomía personal, calidad de vida y necesidades en el proceso de envejecimiento de las personas con discapacidad. Coautora de diversas publicaciones sobre la calidad de vida para personas con discapacidad que envejecen.

Duración y Horario:

• Fecha de inicio: a principios y mediados de mes.
• 15 horas (2 semanas).
• Horario de Tutorías: se comunicará en el mensaje de bienvenida.

Inscripción:

Para más información o inscripciones:

• A través del formulario de la Web o en [email protected]
• También puedes descargar las fichas de inscripción en los siguientes enlaces:
  • Ficha Inscripción para Formación Bonificada
  • Ficha Inscripción Formación

Si eres empresa o trabajador en activo que cotiza en el Régimen General de la Seguridad Social, te informamos sobre la formación bonificada y las ventajas que esta te puede ofrecer.

Consulta nuestros precios para grupos.