Título del Curso / Programa:

Organización del tiempo

• Modalidad: Teleformación
• Duración: 15 h.
• Precio: 65€ Descuento 55€

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Introducción:

Esta acción formativa pretende aportar conocimientos sobre la importancia de planificar el tiempo de trabajo de cara a la mayor productividad y mejor calidad de vida.

El alumno será capaz de hacer un planning de trabajo.

Destinatarios:

Trabajadores con necesidad de adquirir destrezas en la planificación del tiempo para el mejor desempeño en su puesto de trabajo.

Objetivos:

Al finalizar la acción formativa el alumno será capaz de:

• Recuperar el tiempo que se ha utilizado sin necesidad.
• Ser más eficaz en el trabajo y en la organización personal del tiempo en general.
• Utilizar técnicas de evitación de estrés, de ansiedad.

Programa:

Los contenidos de la acción formativa se organizan en 5 unidades:

• Introducción: Revisión histórica.
• Definición y conceptos básicos:
  • El sistema productivo (horarios continuos de trabajo, turnos, etc.).
  • Eficaz/eficiente.
  • Planificación/programación.
  • Urgente/importante.
  • Optimizar.
  • Delegar, reducir intermediarios…
• Planificación y programación del tiempo:
  • Ventajas de un plan de trabajo satisfactorio.
  • Instrumentos para la planificación.
  • Instrumentos para la programación.
  • Valoración de resultados de una buena planificación y programación.
  • Consecuencias en la calidad de vida.
• Habilidades y recursos:
  • Adicción al trabajo.
  • Asertividad (cómo decir no).
  • Gestión del estrés.

Características:

Contenidos:

• Introducción: Revisión histórica.
• Definición y conceptos básicos.
• Calidad de vida.
• Planificación y programación del tiempo.
• Habilidades y recursos.

Sistema de Evaluación:
La evaluación de la acción formativa será continua, teniendo en cuenta los distintos medios de participación que el alumno posee y teniendo también pruebas teóricas y prácticas en formato on line.

Campus virtual:
La acción formativa se imparte en formato on line a través de nuestro Campus virtual en un entorno cómodo y flexible al eliminar los desplazamientos y los horarios rígidos de la formación presencial. Cuenta con diversas herramientas de comunicación: correo electrónico, foro, chat,… que permiten estar en contacto con el profesor y demás compañeros. Asegurando una formación eficaz y un alto grado de aprovechamiento de los alumnos. Pudiendo también descargar la documentación que desarrolla los contenidos.

Profesores:

Cristina Rozada Rodríguez licenciada y doctorada en Psicología por la Universidad de Oviedo; con amplia experiencia en discapacidad y envejecimiento; colaboradora en diversos proyectos sobre: la prevención de la dependencia y promoción de la autonomía personal, calidad de vida y necesidades en el proceso de envejecimiento de las personas con discapacidad. Coautora de diversas publicaciones sobre la calidad de vida para personas con discapacidad que envejecen.

Duración y Horario:

• Fecha de inicio: a principios y mediados de mes.
• 15 horas (2 semanas).
• Horario de Tutorías: se comunicará en el mensaje de bienvenida.

Inscripción:

Para más información o inscripciones:

• A través del formulario de la Web o en [email protected]
• También puedes descargar las fichas de inscripción en los siguientes enlaces:
  • Ficha Inscripción para Formación Bonificada
  • Ficha Inscripción Formación

Si eres empresa o trabajador en activo que cotiza en el Régimen General de la Seguridad Social, te informamos sobre la formación bonificada y las ventajas que esta te puede ofrecer.

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